أذخر
ثفا ، حرف ، رشاد الخلة
سحلب
الأذريون
جعدة الخولنجان
سدر
أرطه
جوزة الطيب
دم الأخوين سذاب
أراك " السواك " جوز الهند د مسيسة sست الحسن
أرقطيون جينسينج
دميانة السعد
اظفار حبة السوداء
ذره سندروس
أثمـد حرمـل
رمث السرو
الآس حب العزيز " الزلم " راوند سمسم
البصل
حلبه
رجل الأسد سنامكي
بابونج
حلتيت
زوفا شاي أخضر
البان
حنــــاء
زبادي
شب " صرافه "
بزر قطونا
حنظل
زعتر
شعير
بزر كتان
حمص زعفران
شمر
بيلسان خردل - ماسترد زنجبيل
الشوفان
توت
خيار شنبر زيت
شيح
التمر خبيزة - خبازي زيت الزيتون
شرش الزلوع
التمر هندي
خروع
زيزفون
صبار
ثوم " فوم"
خطمي
زعرور الصمغ العربي
الضرم عليق الكافور مصطكي" مستكه "
الطرثوث غار
كراوية
المقل
عاقول
فلفـل حار كركديه
الميرمية " القصعين "
عرعر
الفلفل الأبيض والفلفل الأسود كركم
المردقوش ـ البردقوش
عروق الصباغين فوقس كف مريم
المسيكا
العشر فول الصويا الكثيراء k نفل المروج - البرسيم
عرق السوس
الفول السوداني كمون
الناردين
العسل
قثــاء
كندر " لبان ذكر"
النيم
العصفر
القراص
اللالوب ـ هليلج
العنـاب قرفـة "دارسين"
لسان الثور الهليون
العنزروت قرنفل
ملح هندباء
العنبر
قسط
المحلب هيل
العوسج اكليل الجبل " حصا البان " المر
يانسون
عود صليب
الكاكاو
المسك
عين الديك ، عين الجن الكادي المليسا " الترنجان "
الحمضيـات "الفواكه"
البرتقال ، التفاح ، المشمش ، العنب " زبيب " ، الموز ، رمان ، ليمون ، التين ، الأترج
الخضــروات بقدونس ، كرفس ، جرجير ، كزبرة ، ملوخية ، نعناع ، كراث ، ريحان.
الأطياب " الزهور" الخلطات العطرية الشعبية ، وفوائد الزهور .
المكسرات تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والتي ترتبط ارتباط وثيق بزيادة الوزن.
مضادات الأكسدة مواد مهمة لحماية الجسم من العديد من الأمراض.
![Z049](images/smilies/z049.gif)
الفيتامينات والبروتينات مركبات كيميائية يحتاجها الإنسان بمقادير موزونة
منقول