|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
 |
 |
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
|
|||||||
| منتدى الطب غذاء , صحه , ريجيم , أنظمه غذائيه , أعشاب طبيه فوائد الخضروات , فوائد الفواكه , صحة الأسره والمشاكل الإجتماعيه والنفسيه |
 |
| انشر الموضوع |
|
|
أدوات الموضوع |
 غير متواجد حالياً
|
رقم المشاركة : ( 1 ) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
!!؟؟ إختبـــــر صحتــــك النفسيّـــــــه ؟؟!!
كُتب : [ 20 - 11 - 09
- 08:06 PM ]
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بإمكانكم الإطمئنان على صحتكم النفسيّه من خلال هذا الإختبار البسيط المنقول من أحد الكتب فما عليكم إلاّ أن تُجيبوا على الأسئله >> بنعم أو لا نعم : لها درجه واحده لا : صفر الأسئله : 1 - هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكامله ؟ 2- هل نموك الجسمي و العقلي متناسق مع مراحل النمو ؟ 3 - هل أنت متزن في إتخاذ قرارتك ؟ 4 - هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعيه ؟ 5 -هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع و الحياة لا بأس بها ؟ 6 - هل تستطيع السيطره على إنفعالاتك و حساسيتك بقدر الإمكان ؟ 7 - هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا التطور ؟ >> ليس شرط أن يكون شي كبير 8 - هل تشعر بالأمن و الإطمئنان و بعدم التهديد و الخطر غير الوارد ؟ 9 - هل تشعر بالإنتماء و الإنسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟ 10 - هل تحاول السيطره و الإبتعاد عن القلق الشديد ؟ 11 - هل تثق بالمجتمع الذي أنت فيه ؟ 12 - هل أنت متسامح و تسامحك بعيد عن المبالغه ؟ 13 - هل أنت متفائل و تشعر بالقناعه و السعاده ؟ 14 - هل تشعر بالسكينه و الإسترخاء و الثبات الإنفعالي و الإبتعاد عن الصراع ؟ 15 - هل إهتمامك بالعالم الذي حولك أكثر من إهتمامك بذاتك ؟ 16 - هل تقّيم قدراتك الحقيقيه و تحترم ذاتك ؟ 17 - هل لك القدره على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟ 18 - هل تكره السيّطرة على الآخرين بالقوّة ؟ 19 - هل تتميّز بهدوء الأعصاب ؟ 20 - هل تهتم بالتفاعل الإجتماعي القائم على التعاون و الشفقه و التعاطف و الحب والإهتمام بالغير ؟ نتيجة الإختبار : * إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها أقل من 10 فأنت بحاجه إلى مراجعة الطبيب النفساني حالاً . * إذا كان مجموع الدرجات من 10 إلى 13 فأنت بحاجه إلى إستراحه و إسترخاء لمدة 10 دقائق يومياً على الأقل . * إذا كان المجموع من 14 إلى 17 فإن وضعك جيّد . * أما إذا حصلت من 18 إلى 20 فصحتك النفسيّه ممتازه . ملاحظه : * إذا كانت النتيجه غير مرضيه حاولوا مره أخرى حيث يتطلّب هذا الإختبار التركيز و عدم الإستعجال بالإجابه * أنسخوا هذا الإختبار و أحتفظوا به لأن نتيجته ليست دائمه فالنفسيّه غير ثابته أتمنى للجميع صحه نفسيّه وجسديّه سليمه أختم موضوعي بهذه المعادله : * معادله كيميائيه نفسيّه : الصحه الإيمانيه السليمه = صحه نفسيّه سليمه ن / ق
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
