المانجو يقوي قلبك!!!

أكدت دراسة حديثة أن تناول المانجو يقوي القلب وينشط الذهن‏,‏ كما أنها يوجد بها إنزيم يساعد علي تهدئة المعدة‏,‏ لأنها تحتوي علي فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة‏.‏ وتعمل المانجو علي بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لإحتوائها علي نسبة عالية من الحديد, كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو علي علاج تقلص العضلات وأيضاً على إزالة التوتر، طبقاً لما ورد بجريدة "الأهرام". وتعتبر المانجو واحدة من أغني المصادر الطبيعية بـ"البيتاكاروتين" وهى مادة مضادة للأكسدة وأيضاً مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد علي تقوية الجهاز العصبي, كما يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من أجل التركيز والذاكرة م/ل

السلام عليكم ور حمة الله وبركاته وبعد /

معلومة مفيدة .
شكرًا لكِ

يعطيك العافيه معلومات جدا مفيده الف شكر غاليتي

شاكرة لك هذه المعلومة المفيدة عزيزتي عنود الصيد


دمتي كما تحبين

المهلب شاكرة لك

يعطيك الف عافيه

يعطيك الف عااااااااااافيه ...

مشكوره اختي عنود الصيد على المعلومه لاهنتي

تقديري لكي

همووس شاكرة لك

مواعيدك شاكرة لك